Ayollar uchun sport zal: nimani tekshirish kerak

E'londagi «ayollar zali» har xil narsani anglatishi mumkin: to'laqonli alohida xonadan tortib umumiy zaldagi pardagacha. Farq birinchi tashrifda ma'lum bo'ladi, abonement esa allaqachon to'langan bo'ladi.

Alohida zal yoki to'silgan burchak

Haqiqiy ayollar zalining asosiy belgisi - o'z kirishi. Agar ayollar zonasiga kirish uchun umumiy zaldan o'tish kerak bo'lsa, hech qanday xilvatlik yo'q.

Punktlar bo'yicha tekshiring:

• alohida kirish, umumiy zaldan o'tish emas
• ayollar zonasi ichida o'z kiyinish xonasi va dushi
• o'z uskunasi, «ayollar tomonidagi» ikkita trenajyor emas
• smenada ayol murabbiy, agar bu siz uchun muhim bo'lsa

Ko'rsatishni so'rang. Ayollar zonasi haqiqatan bor klub uni savolsiz ko'rsatadi.

Uskuna: faqat kardio emas

Keng tarqalgan xato - ayollarga yugurish yo'lakchalari kerak, shtanga esa keraksiz deb o'ylash. Amalda teskarisi: kuch mashqlari ayollar kelayotgan natijani beradi - shaklni, tarozidagi kichikroq raqamni emas.

Ayollar zonasida borligini ko'ring:

• erkin og'irliklar va stoyka, faqat blokli trenajyorlar emas
• ishchi diapazondagi gantellar
• oyoq va dumba uchun trenajyorlar
• kardio, lekin qolgan hamma narsa o'rniga emas

To'lovdan oldin so'rang

1. Sotib olishdan oldin ayollar zonasini ko'rish mumkinmi?
2. Kirish alohidami va kiyinish xonasi o'zinikimi?
3. Smenada kim murabbiy va uning yordami abonementga kiradimi?
4. Ayollar zonasining ish vaqti klub vaqti bilan mos keladimi?
5. Kunduzi kelsangiz bolani qayerga qoldirasiz?

HighFitda

O'z kirishi va kiyinish xonasi bo'lgan alohida ayollar zali, navbatchi ayol murabbiy, kunduzi bola bilan kelish uchun bolalar maydonchasi. Klub Yunusobodda, High Town savdo markazi, uchinchi qavat.

Abonementga nima kirishi va narxi - bosh sahifada.